Marusya Svetlova: tiểu sử, ngày và nơi sinh, cuộc sống cá nhân, sự kiện thú vị, đào tạo, sách và đánh giá của người đọc

2024 Tác giả: Leah Sherlock | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 05:53

Marusya Svetlova là nhà văn, nhà tâm lý học, người thuyết trình và tác giả nổi tiếng của Nga. Cô ấy dạy mọi người rằng bằng cách kiểm soát suy nghĩ của mình, người ta có thể tìm thấy sự hòa hợp trong gia đình, các mối quan hệ tuyệt vời, thành công và sức khỏe. Marusya đã viết 16 cuốn sách, cuốn sách nổi tiếng nhất sẽ được thảo luận trong bài báo.

Tiểu sử

Marusya Svetlova mừng sinh nhật vào ngày 8 tháng 5. Không rõ nhà văn sinh năm nào. Điều này không được chỉ ra trên trang web của tác giả, hoặc trên các trang của cô ấy trong mạng xã hội, hoặc trong sách. Tuy nhiên, nếu biết về 35 năm kinh nghiệm thực tế của một chuyên gia tâm lý, bạn có thể hình dung đại khái cô ấy bao nhiêu tuổi.

Marusya sinh ra tại một khu định cư nhỏ của công nhân Liên Xô. Cha mẹ cô, giống như tất cả người dân địa phương, làm việc tại một doanh nghiệp duy nhất, gia đình sống rất khiêm tốn. Cô gái mơ ước trở thành nhà báo, viết sách. Ở trường trung học, cô quyết định thi vào Khoa Tâm lý của Đại học Tổng hợp Moscow. Marusya đã thành công, mặc dù thực tế là người thân của cô ấy không tin vào cô ấy và khuyên can cô ấy.

Tất cả cuộc đời của tôiSvetlova đã làm việc bằng nghề. Cô từng là nhà tâm lý học tại một trường công lập và sau đó là một trường tư thục, viết các bài báo chuyên gia cho các tạp chí, viết chuyên mục cho một số đài phát thanh, giảng dạy tâm lý học tại một trường đại học và tham gia các cuộc hội thảo giáo dục khắp cả nước. Sau đó, Marusya mở trung tâm đào tạo của riêng mình ở Moscow. Các doanh nhân và toàn bộ tổ chức đã đăng ký tham gia khóa đào tạo của cô. Svetlova cũng có học vấn thứ hai - cô tốt nghiệp Học viện Tâm lý Nga-Mỹ.

Sau nhiều năm sống ở thủ đô, Marusya cảm thấy mệt mỏi với sự nhộn nhịp. Giờ đây, cô sống gần Belgorod trong ngôi nhà riêng của mình, được bao quanh bởi thiên nhiên. Trung tâm Matxcova vẫn tiếp tục hoạt động, nhân viên của nó giúp tổ chức các khóa đào tạo ở các thành phố khác nhau. Với sự lan rộng của Internet, có thể dạy và giúp đỡ mọi người từ xa, giúp giải phóng thời gian để viết sách mới.

Đời tư

Cuộc hôn nhân đầu tiên của nhà văn kết thúc bằng ly hôn. Trong những cuốn sách của mình, Marusya Svetlova nói rằng mối quan hệ sụp đổ phần lớn là do lỗi của cô ấy. Cô ấy, được nuôi dưỡng theo truyền thống của Liên Xô, nghĩ rằng cô ấy nợ tất cả mọi người, hoàn toàn quên đi bản thân mình. Marusya đã gánh vác quá nhiều, không cho phép chồng mình thể hiện là một người đàn ông có trách nhiệm. Cô không coi trọng bản thân nên chồng cô trở nên vô tâm, trẻ con. Ly hôn, một đứa con gái đang tuổi mẫu giáo, perestroika, thiếu tiền, bấp bênh - tất cả những điều này có thể khiến một người phụ nữ tan vỡ. Tuy nhiên, những thử thách đã trở thành sự khởi đầu của một cuộc sống mới cho Marusya, họ đưa ra những thay đổi nội bộ.

Marusya Svetlova “mới” tôn trọng và đánh giá cao bản thân, vì vậy cô ấy đã “thu hút” một người đàn ông xứng đáng vào cuộc đời mình, người mà họbây giờ là một đoàn thể hòa thuận, hạnh phúc. Chồng Anatoly Duplev, người đã từng tham gia xây dựng trong quá khứ, hỗ trợ Marusya, là người chủ trì và đồng tác giả của một số khóa đào tạo tại Trung tâm Svetlova.

Nhà văn có ba người cháu. Đứa nhỏ là hai cô gái thời tiết và đứa lớn là sinh viên năm nhất đang du học. Marusya thích dành thời gian rảnh để may vá và vẽ. Cô ấy chơi guitar, làm gốm sứ, tham dự các cuộc hội thảo tâm linh, các khóa tu, các địa điểm quyền lực.

Suy nghĩ tạo ra hiện thực

Đây là tên một trong những cuốn sách nổi tiếng nhất của Marusya Svetlova. Đây là những điểm chính của nó:

1. Duy trì tư tưởng, niềm tin giống như một mệnh lệnh máy tính mà Vũ trụ thực hiện chính xác. Nếu bạn nghĩ rằng tiền bạc, tình yêu thương lẫn nhau, điều kiện làm việc tốt là chưa đủ đối với tất cả mọi người, thì nó sẽ là như vậy.
2. Suy nghĩ tạo ra một cách để đạt được những gì bạn muốn - dễ dàng hay khó khăn. Tác giả của cuốn sách mô tả khoảng thời gian khi cô đang chuẩn bị cho một nhóm học sinh cho các kỳ thi cấp nhà nước, với tư cách là một giáo viên mới vào nghề. Marusya nói: “Chủ đề hôm nay rất đơn giản. Nó chỉ có một vài ý chính. Tôi sẽ giải thích chúng cho bạn, và bạn sẽ tự hiểu phần còn lại, bạn là người thông minh. Bạn sẽ dễ dàng vượt qua kỳ thi. " Một nhóm khác được giảng dạy bởi một giáo viên có kinh nghiệm, đáng kính. Cô sợ các học sinh rằng họ sẽ thất bại, rằng họ sẽ không thể hiểu được những tài liệu khó. Kết quả là nhóm của Svetlova nhận được điểm cao, trong khi nhóm còn lại đạt kết quả thấp.
3. Tư tưởng chọn thông tin. Nếu bạn nghĩ rằng không còn những người đàn ông bình thường, xung quanh chỉ có những người nghiện rượu, thì ngay cả ở nơi tử tế nhất cũng chỉ có những người như vậy lọt vào mắt xanh.
4. Suy nghĩ quyết định hành vi của người khác. Nếu bạn chê trách một đứa trẻ cẩu thả, chỉ trích một người chồng vô trách nhiệm, họ sẽ càng thể hiện những phẩm chất này hơn.
5. Một ý nghĩ có thể tạo nên điều kỳ diệu. Marusya đưa ra một ví dụ về một bệnh nhân được một bác sĩ phẫu thuật có kinh nghiệm cho biết rằng anh ta bất lực - vết thương quá rộng. Bác sĩ nói thêm rằng một người đàn ông có thể tự cứu mình nếu anh ta lặp lại: "Tôi đang hồi phục, tình trạng của tôi đang được cải thiện." Nắm bắt cơ hội như cọng rơm này, bệnh nhân khỏi bệnh.

Trong cuốn sách "Suy nghĩ tạo ra hiện thực" Marusya Svetlova khuyên không nên bắt đầu giải quyết vấn đề cho đến khi cái đầu vào nếp. Nghiệp chướng, định mệnh không tồn tại - có những quan điểm của cha mẹ mới có giới hạn. Niềm tin có thể bị thay đổi ngay cả khi bị bao quanh bởi những người suy nghĩ tiêu cực. Chúng ta cần ngừng xem tin tức, các cuộc tranh luận chính trị, các chương trình tọa đàm nơi các vấn đề được thảo luận. Những người này thông qua màn hình đang cố gắng thuyết phục khán giả rằng thế giới là thù địch, rằng không có gì phụ thuộc vào một con người nhỏ bé. Ngay cả các cuộc thi của các ca sĩ và vũ công cũng thấm nhuần ý tưởng rằng người ta phải chiến đấu hết mình cho vị trí của mình dưới ánh mặt trời, và chỉ một người sẽ chiến thắng. Những lời khẳng định không giúp ích được gì vì có quá nhiều bước nhảy vọt từ “Tôi nhút nhát, tôi chẳng là gì cả” thành “Tôi mạnh mẽ, tự tin, tôi có thể”. Niềm tin tích cực phải được hình thành từ những bước nhỏ để không có sự phản kháng.

Tiền trong cuộc sống của bạn

Marusya Svetlova, với tư cách là tác giả của cuốn sách này, dạy cách thoát khỏi những khó khăn về vật chất. Đây là những việc cần làm:

1. Tin vào khả năng thu hút tiền của bạn. Sau đó, sẽ có những cơ hội mới, những vị trí tuyển dụng, những người phù hợp để gặp gỡ.
2. Đừng coi công việc hiện tại là một hình phạt, một nghĩa vụ. Không tốn sức cho việc kháng chiến. Tìm một sứ mệnh trong doanh nghiệp của bạn. Không phải “Tôi làm sạch”, mà là “Tôi tạo ra sự sạch sẽ, ngăn nắp, thoải mái”, không phải “Tôi bán mỹ phẩm” mà là “Tôi làm cho phụ nữ trở nên xinh đẹp, tự tin”.
3. Trở nên xứng đáng với số tiền lớn. Nâng cao tay nghề, cố gắng hoàn thành tốt hơn nữa công việc của mình, yêu thích sản phẩm của mình, tìm thấy niềm yêu thích với nghề.
4. Dễ dàng chấp nhận tiền. Một số từ chối, cảm thấy xấu hổ ngay cả khi họ được đối xử với một cái gì đó, trả tiền vé.
5. Thật dễ dàng để buông bỏ tiền bạc. Đừng đau đầu suy nghĩ về việc chi tiêu. Cho người khác hoặc chi tiêu cho bản thân. Tiền là một dòng chảy, không thể dừng lại vì cội nguồn là chính con người.
6. Giả sử rằng tiền có thể đến từ nhiều thứ hơn là chỉ làm việc. Chúng được giành, được tìm thấy, được nhận như một món quà hoặc như một lời tri ân.
7. Học cách muốn. Tạo ra những ham muốn mới. Nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, đã quá lâu “phục vụ” gia đình, thực hiện mong muốn của những người thân yêu, đến nỗi họ đã quên mất cách mơ ước điều gì đó cho riêng mình.
8. Đừng giải quyết cho ít hơn. “Những người khác thậm chí không có…”.
9. Học cách hỏi từ người khác. Hãy tự tin làm điều đó.

Mang một cách mới

Đây là cuốn sách về cách tìm ra ngôn ngữ chung cho một đứa trẻ,tạo mối quan hệ tin cậy. Marusya Svetlova viết rằng các vấn đề nảy sinh do cha mẹ giao tiếp với đứa trẻ một cách kiêu ngạo, mắng mỏ. Những cụm từ như “tại sao bạn không làm điều đó?”, “Tôi không nghe thấy câu trả lời”, “bạn có lương tâm không?” làm nhục. Anh ta hiểu tất cả mọi thứ từ cái nhìn đầu tiên, cái nhìn, và đã ăn năn. Theo thời gian, việc học đạo đức kéo dài trở thành thói quen đến mức đứa trẻ không còn nghe lời chúng nữa. Người lớn kết luận rằng anh ta ngu ngốc hoặc không có khả năng giáo dục.

Làm thế nào để được? Thứ nhất, cần tách trẻ ra khỏi hành vi: không “cẩu thả” mà là “làm cẩu thả”. Thứ hai, hai bạn nên trò chuyện, cùng nhau tìm hiểu xem tại sao anh ấy lại làm như vậy. Ví dụ, anh ta tham gia vào một cuộc chiến để bảo vệ bản thân hoặc ai đó, để trút giận hoặc để nhận được sự tôn trọng. Bạn cần thể hiện sức hấp dẫn của mục tiêu - học cách cư xử sao cho không làm mất lòng người khác. Trong cuốn sách “Nuôi dạy con theo cách mới”, Marusya Svetlova khuyến nghị rằng người lớn nên xem đứa trẻ là người tử tế, tốt và hãy nói cho nó biết về điều đó. Sau đó, anh ấy sẽ phấn đấu để trở thành những gì anh ấy được tin tưởng.

Hạnh phúc là phụ nữ

Đây là tiêu đề của một cuốn sách trong đó Marusya Svetlova kêu gọi từ bỏ các chương trình cũ, theo đó một người phụ nữ phục vụ gia đình, đồng đội, nhưng quên đi bản thân mình. Cô phải sinh con, giáo dục, dạy dỗ, kiểm soát, dọn dẹp, nấu nướng, mua sắm, chăm sóc người thân lớn tuổi, trông trẻ, làm việc toàn thời gian, luôn trông hoàn hảo, không biểu lộ cảm xúc, chịu thua chồng.

Trong cuốn sách "Hạnh phúc là phụ nữ", Marusya Svetlova yêu cầu phụ nữ cuối cùng hãy nhớ về bản thân mình, hãy lớn tiếng tuyên bố vềmong muốn, học cách tự khen ngợi bản thân. Nhà văn cho thấy tấm gương của cô ấy rằng khi một người phụ nữ quen yêu bản thân, trở thành một người đáng được tôn trọng, những người xung quanh sẽ bắt đầu trân trọng và bảo vệ cô ấy.

Ước mơ thành hiện thực

Đây là tên một cuốn sách rất nổi tiếng khác của Svetlova. Nhà tâm lý học liệt kê những lý do tại sao điều mong muốn không thành hiện thực, chúng như sau:

1. Cảm thấy không xứng đáng. Người phụ nữ muốn có một chiếc ô tô ngoại nhưng khi nhận làm quà thì liên tục gặp tai nạn. Tất cả chỉ vì cô ấy cảm thấy không xứng đáng với một chiếc xe hơi đắt tiền. Khi tôi bán xe và mua một mẫu xe giá rẻ trong nước, mọi thứ đều ổn thỏa.
2. Bắt buộc ước mơ. Một người đàn ông tại một khóa đào tạo hỏi làm thế nào để khiến bản thân muốn tìm việc làm và thành công. Trên thực tế, anh ấy đã quen với việc ngồi ở nhà trước TV, ngủ sau bữa tối. Anh ấy thích nó, không có ước mơ về một công việc.
3. Ước mơ do người khác áp đặt. Một người muốn một chiếc ô tô giống mọi người, trong khi bản thân anh ta thích đi bộ. Một người khác mơ về những khu nghỉ dưỡng thời thượng, đắt tiền, trong khi bản thân anh ấy thích thư giãn ở vùng nông thôn.
4. Ước mơ về hạnh phúc của những người thân yêu. “Tôi không cần gì cả, chỉ cần các con ổn định cuộc sống, lập gia đình, nhập cư”. Thông thường, ý tưởng của chúng ta về hạnh phúc của những người thân yêu rất khác với ý tưởng về hạnh phúc của chính họ.
5. Thiếu năng lượng. Tôi mơ ước một điều, nó không thành công - tôi bỏ cuộc, rồi về điều thứ hai, về điều thứ ba. Để ước mơ thành hiện thực, bạn cần nạp đầy năng lượng cho nó, tức là sống lâu dài với nó.thời gian.

Trong cuốn sách "Ước mơ thành hiện thực", Marusya Svetlova đưa ra kế hoạch từng bước để đạt được ước mơ:

• đừng quá coi trọng ước mơ, hãy coi nó như một đứa trẻ, dễ dàng;
• nếu ước mơ quá lớn, hãy phá nó thành từng mảnh nhỏ;
• không dựa vào ý kiến của người khác về khả năng xảy ra và không thể xảy ra;
• đừng xây dựng trên những thất bại trong quá khứ của chính bạn;
• để trở nên xứng đáng với ước mơ, để cảm thấy như một người đã có, người đã đạt được.

Sự thật thú vị

Marusya Svetlova lần đầu tiên bị thuyết phục rằng suy nghĩ tạo ra hiện thực khi cô nhập học Đại học Bang Moscow. Rồi hoàn cảnh dường như chống lại cô: bố mẹ cô không ủng hộ, bạn cô không tin, cô biết tấm vé trong kỳ thi vừa qua cho điểm ba, và để nhập học cô cần điểm năm. Marusya không được chuẩn bị bởi các gia sư, cô ấy không có mối liên hệ nào. Cô ấy tham gia vì trong hai năm, cô ấy tưởng tượng mình là một sinh viên và làm mọi thứ để sống theo ước mơ của mình.

Khi nhà văn còn là một người mẹ trẻ, một sự cố khác đã xảy ra với cô ấy khiến cuộc đời cô ấy quay ngoắt 180 độ. Marusya đã phải trả lại một chiếc xe đẩy bị lỗi cho cửa hàng. Đó là những thời điểm khan hiếm, việc trả lại một món hàng gần như là khó khăn như khi bạn mua nó sau khi xếp hàng chờ đợi vào ban đêm. Tôi đã phải đến gặp người quản lý của cửa hàng. Khi nói chuyện với ông chủ, Marusya cư xử như một kẻ ăn xin, bị sỉ nhục, rụt rè lầm bầm. Kết quả là số tiền đó không được trả lại cho cô, và cô cũng phải chịu tội. Đang chán nản đi lang thang về nhà, người phụ nữ chợt thấy ánh sáng: Thì ra đây là nơi phát sinh ra những bất hạnh của cô. Cô ấy liên tục cư xử như một nạn nhân, vì vậy những người xung quanh cô ấycô ấy được giải quyết. Nếu cô ấy đến cửa hàng với suy nghĩ “Tôi tôn trọng bản thân, tôi có quyền, tôi sẽ lấy lại tiền của mình”, mọi chuyện sẽ khác.

Đào tạo

Các cuộc hội thảo cuối cùng của Marusya Svetlova đã được tổ chức tại Moscow, Belgorod, Krasnodar, Rostov-on-Don, Chelyabinsk, Irkutsk, Yekaterinburg và các thành phố khác. Đào tạo là hai hoặc ba ngày. Lớp học kéo dài 7-9 giờ.

Tiêu đề đào tạo: “Cơ thể trường tồn!”, “Tôi và những người trong cuộc đời tôi”, “Người đàn ông và người phụ nữ”, “Tạo dựng cuộc sống hạnh phúc của chúng ta”, “Quản lý cuộc sống, cuộc sống của bạn”, “Tình dục đào tạo thành công”,“Đào tạo cho cha mẹ”,“Sự tự tin - cách đạt được và không đánh mất nó”,“Tạo dựng cuộc sống hạnh phúc của chúng ta”.

Nhận xét từ độc giả, người tham gia đào tạo

Và những cuốn sách của Marusya Svetlova, các khóa đào tạo và hội thảo trên web đưa mọi người trở lại với chính mình. Chuyên gia tâm lý giúp loại bỏ những chương trình hạn chế của người khác, dạy bạn trở thành một người tích cực, tự tin, làm chủ cuộc đời bạn.

Các học viên lưu ý rằng các khóa đào tạo có bầu không khí rất ấm áp và chân thành. Người thuyết trình không “phá vỡ” mọi người, cô ấy làm mọi thứ để họ thoải mái. Độc giả nói rằng sách của Marusya được viết bằng tình yêu thương con người, cảm nhận được sự mềm mại của cô ấy. Những người ngưỡng mộ Svetlova so sánh cô ấy như một ngọn hải đăng, một con đom đóm chỉ đường dẫn đến hạnh phúc.