Cân nặng và chiều cao của Olga Buzova: bí mật của một thân hình lý tưởng

2025 Tác giả: Leah Sherlock | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 21:21

Từng là người từng tham gia và hiện là người dẫn chương trình truyền hình nổi tiếng "Dom-2", Olga Buzova đang chăm chú theo dõi hình thể của cô ấy. Cân nặng và chiều cao của Olga Buzova ở trạng thái cân đối. Hiện tại cân nặng của người dẫn chương trình truyền hình dao động trong khoảng 54-56 kg, nhưng đã ở mức tương tự trong một thời gian dài. Và đối với những ai chưa biết Olga Buzova cao bao nhiêu, chúng tôi xin thông báo rằng cô gái này khá cao - khoảng 176 cm, mặc dù không có thông tin chính xác về điều này. Trên các phương tiện truyền thông, bạn có thể tìm thấy các con số từ 171 đến 178 cm, và con số nào tương ứng chính xác với chiều cao của ngôi sao là không rõ ràng.

Bản thân Olga nhiều lần lên tiếng về con số 178 cm, nhưng những người hâm mộ tỉ mỉ vẫn tiếp tục nghi ngờ sự thật trong lời nói của cô. Và có những lý do cho điều này. Nếu bạn nhìn vào bức ảnh chụp ngôi sao của chương trình truyền hình bên cạnh chồng, bạn có thể tính được chiều cao của Olga Buzova bằng các phép tính toán học đơn giản.

Chồng cô ấy là Dmitry Tarasov, anh ấy cao 192 cm. Olga đi bên cạnh cô ấy trong một đôi giày cao gót và để tóc búi cao.

Giả sử gót cao là 12 cm (ít nhất), tóc là 3 cm, và sự khác biệt với Tarasov là như nhauKhoảng 5 cm Hóa ra chiều cao của Olga Buzova là 172 cm Và con số này giống sự thật hơn. Nhiều người mới tham gia dự án đã rất ngạc nhiên rằng trên thực tế, tất cả các cô gái ở Dom-2, bao gồm cả Buzova, đều không cao.

Hiện tại, ngôi sao truyền hình theo dõi cẩn thận cân nặng và khối lượng của mình, dành vài giờ mỗi ngày trong phòng tập thể dục. Olga không giấu giếm chuyện ngay từ khi sinh ra cô đã có xu hướng thừa cân. Những người xem theo dõi cô tham gia dự án có thể nhận thấy cân nặng của cô thay đổi như thế nào. Tùy thuộc vào lối sống và chế độ ăn uống, nó có thể tăng hoặc giảm.

Để đạt được ngoại hình người mẫu (và chiều cao của Olga Buzova cho phép điều này), bạn cần có lối sống năng động và rèn luyện cơ bắp của mình. Đối với tất cả những người hâm mộ của mình, Olga đưa ra các khuyến nghị về cách giữ gìn vóc dáng hoàn hảo.

Nguyên tắc đầu tiên và rất quan trọng là học không ăn trước khi đi ngủ. Lượng calo kết quả nên được đốt cháy trong ngày, và bữa tối thịnh soạn sau 18:00 có thể tích tụ ở hai bên hông, hông và bụng dưới dạng các nếp gấp mỡ. Điều đáng chú ý là Olga đã từ chối thuốc lá, và đối với nhiều người, điều này dẫn đến việc tăng thêm cân. Để tránh khoảnh khắc này, bạn cũng phải từ chối ăn vào buổi tối và buổi tối.

Thứ hai, bạn chắc chắn nên di chuyển. Đặc biệt là những cô gái ngồi cả ngày tại nơi làm việc, lớp học hay bên máy tính. Hoạt động cơ bắp được thực hiện thông qua tải các môn thể thao. Nghỉ ngơi tích cực là một trong những yếu tố cấu thành thành công. Theo Buzova, quần vợt và các điệu nhảy phương Đông, giúp vui lên và cải thiện một cách hoàn hảosăn chắc cơ.

Điểm cốt yếu thứ ba là một chế độ ăn uống cân bằng. Ngôi sao truyền hình không đặt ra những hạn chế nghiêm ngặt đối với thực phẩm. Tuy nhiên, cô ấy nhớ rất rõ khoảng thời gian mà cô ấy “kẹt” căng thẳng. Sau khi chia tay người yêu, Buzova không khỏi căng thẳng nên ăn vặt liên tục dẫn đến tăng thêm cân. Loại bỏ chúng không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. Bây giờ chế độ ăn của cô gái bao gồm salad nhẹ, ngũ cốc, thịt nạc luộc, trái cây và rau. Buzova Olga, người có chiều cao và cân nặng gần đạt mức lý tưởng, coi thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều chất béo và ngọt là cực kỳ có hại.