Nhà văn người Mỹ Gretchen Rubin: tiểu sử, danh sách sách, bài phê bình

2024 Tác giả: Leah Sherlock | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 05:53

Gretchen Rubin là một tác giả khiến bạn phải suy nghĩ về hạnh phúc và bản chất con người. Nhà văn có một lượng độc giả khổng lồ: hơn 3,5 triệu bản sách đã được phân phối trên khắp thế giới, cô tích cực giao lưu với độc giả trên Internet, giải đáp thắc mắc của họ, thảo luận về hạnh phúc và những thói quen tốt. Gretchen là tác giả của nhiều cuốn sách, bao gồm các cuốn sách bán chạy nhất Bốn xu hướng, Hạnh phúc khi ở nhà và Dự án hạnh phúc, đã nằm trong danh sách bán chạy nhất trong hơn hai năm.

R. Gretchen là ai?

Tác giả và blogger người Mỹ Gretchen Craft Rubin sinh ngày 14 tháng 12 năm 1965 tại Thành phố Kansas, bang Missouri. Ở đó cô lớn lên và tốt nghiệp trung học. Cô đã nhận bằng cử nhân của Đại học Yale và là một chuyên gia về luật. Cô bắt đầu sự nghiệp của mình trong Tòa án Tối cao, tiếp tục là cố vấn chính cho Chủ tịch Liên bangtiền hoa hồng.

Giờ đây, nhà văn được biết đến với những dự án về hạnh phúc. Ruby Gretchen viết blog về chủ đề này, ghi lại các podcast hàng tuần đã nằm trong danh sách những chương trình hay nhất kể từ năm 2015. “Đạo sư Hạnh phúc”, như Gretchen được gọi, giảng dạy tại Trường Luật và Trường Chính phủ của Đại học Yale. Sống ở New York với chồng và hai con gái. Fast Company đưa tên cô ấy vào danh sách những người sáng tạo nhất trong doanh nghiệp. Gretchen tham gia chương trình O. Winfrey và dĩ nhiên, viết sách với niềm vui.

Anh ấy viết như thế nào?

Nhà văn người Mỹ Gretchen Rubin không chỉ được biết đến với việc truyền tải những ý tưởng phức tạp một cách rõ ràng và hài hước trong tác phẩm của mình, mà còn mời độc giả chia sẻ suy nghĩ, thủ thuật, chương trình, phương pháp giúp họ trở nên hiệu quả và thoát khỏi những thói quen cũ, tiếp thu những thói quen mới và trở nên thành công và hạnh phúc. Đây là cách cuốn sách “Dự án Hạnh phúc” của cô ấy được tạo ra, như chính tác giả nói, “một bản báo cáo về thành công của tôi.”

Hạnh phúc là gì?

Bằng cách nào đó, Gretchen đã nghĩ đến thực tế là năm tháng đang trôi đi, và cô ấy có nguy cơ sống cuộc đời mình một cách vô ích. Cô ấy muốn được hạnh phúc, nhưng chưa nghĩ đến việc làm thế nào để trở thành một. Một người chồng tuyệt vời, những cô con gái tuyệt vời, cuộc sống ở một thành phố thân yêu và một công việc kinh doanh yêu thích. Cô ấy khỏe mạnh và có một mối quan hệ tốt với bạn bè của cô ấy. Tuy nhiên, anh ấy trở nên chán nản và mất bình tĩnh trước những chuyện vặt vãnh, mắc chứng trầm cảm và u uất.

Tình huống này quen thuộc với nhiều người. Có người tìm đến bạn bè để xin lời khuyên, có người tìm đến các chuyên gia tâm lý để được giúp đỡ. Vì vậy, Gretchen nghĩ: làm thế nào để tận hưởngmọi khoảnh khắc của cuộc sống? Làm thế nào để thoát khỏi thói quen? Để trở thành người mẹ và người vợ tốt nhất? Ai cũng biết rằng cuộc đời sẽ không có gì thay đổi nếu một người không tự mình thay đổi. Và Gretchen đã đưa ra quyết định - trở nên hạnh phúc hơn và cống hiến một năm cuộc đời cho việc này.

Tất cả bắt đầu như thế nào?

Gretchen Rubin nhặt một đống sách trong thư viện, lao vào đọc Thoreau, Plato, Schopenhauer, bắt đầu nghiên cứu cách các tôn giáo trên thế giới diễn giải từ “hạnh phúc”. Nhưng trước khi thực hiện những thay đổi trong cuộc sống, bạn cần quyết định xem chúng cần thiết trong lĩnh vực nào? Mười hai tháng trong năm trở thành ô của bàn, nơi Gretchen đưa ra những khía cạnh quan trọng nhất của cuộc sống: hôn nhân, tình bạn, công việc, sở thích, v.v.

Sau khi tôi quyết định các nhiệm vụ, các nguyên tắc, điều răn, bí mật đã xuất hiện. Những dự án về hạnh phúc mà những người khác đã thực hiện đều truyền cảm hứng, nhưng dự án về hạnh phúc của Gretchen Rubin thì khác: cô ấy có một gia đình, cô ấy không muốn từ bỏ cuộc sống của mình. Bạn bè nghi ngờ kết quả của việc thực hiện này, nhưng cô ấy đã bình tĩnh thực hiện, vì chuẩn bị cho rắc rối đã trở thành một trong những mục tiêu của dự án và bắt đầu thực hiện kế hoạch của mình.

Dự án Hạnh phúc

Ở một trong những lĩnh vực mà cô ấy muốn thay đổi điều gì đó, Gretchen đã làm việc trong một tháng. Trong thời gian này, những thói quen xấu bị lãng quên, những thói quen tốt được sửa chữa và trở thành chuẩn mực. Sau đó, Gretchen thực hiện bước tiếp theo. Trước hết, vào tháng Giêng, cô ấy bắt đầu tăng mức năng lượng của mình, bởi vì sự gia tăng sinh lực giúp đối phó với các nghĩa vụ.

Vào tháng 2, cô ấy đặt cho mình nhiệm vụ- Nhớ thương. Các mối quan hệ gia đình đã trở thành một ưu tiên: ngừng than vãn và càu nhàu, không mong đợi lời khen ngợi và xác nhận tình yêu của bạn. Vào tháng 3, Gretchen học cách đặt mục tiêu cao - công việc giúp tinh thần phấn chấn, hoàn thành nhiệm vụ được truyền cảm hứng. Cô ấy đã bắt đầu một blog dành riêng cho dự án “Hạnh phúc”, nhưng vì kế hoạch của cô ấy không bao gồm việc giao tiếp với khán giả, nên sau một thời gian, cô ấy rất ngạc nhiên rằng blog đã rất nổi tiếng. Tổng kết tháng Ba, Gretchen Rubin đã phát hiện ra mối liên hệ giữa hạnh phúc và tham vọng.

Không có hạnh phúc nếu không có tình yêu

Trách nhiệm của cha mẹ trở thành ưu tiên vào tháng 4, và vào tháng 5, tác giả chú ý đến giải trí và đi đến kết luận rằng chúng có nhiều hình thức và dạy cách tổ chức, giúp nghỉ ngơi tốt và làm việc hiệu quả hơn. Vào tháng 6, Gretchen đã học cách nhớ sinh nhật của bạn bè, tìm thời gian để giao lưu, thăm họ và kết bạn mới.

Tháng 7 đã trở thành một mảnh ghép của hạnh phúc - cô ấy tự làm những món quà cho chính mình, học cách mua những thứ cô ấy cần và từ chối những thứ cô ấy không. Vào tháng 8, Gretchen Rubin nghĩ về những giá trị vĩnh cửu, bắt đầu một cuốn nhật ký về lòng biết ơn và tìm một người thầy tâm linh. Tháng 9 là khoảng thời gian tác giả làm những gì mình yêu thích, học cách tìm thời gian đọc sách, viết lách, đặt mục tiêu làm chủ công nghệ mới.

Guru của hạnh phúc

Tháng 10 là thời điểm trong dự án "Hạnh phúc" của cô ấy, Gretchen Rubin quyết định xem xét lại những thói quen của mình, loại bỏ những thứ ngăn cản cô ấy trở nên hạnh phúc hơn,và có được những thứ mới mang lại niềm vui, sự tích cực và tất nhiên là có ích cho cuộc sống: học cách thiền, bắt đầu nhật ký ăn uống, vẽ hoặc nghe nhạc - nói một cách dễ hiểu là mang lại cảm giác yên tâm. Vào tháng 11, cô ấy quyết định sống một cuộc sống dễ dàng và vào tháng 12, cô ấy đã tổng kết dự án.

Trong suốt thời gian đó, nhà văn viết blog và chia sẻ với độc giả những ý tưởng, sự kiện từ tiểu sử của cô. Gretchen Rubin đã trở nên phổ biến, và hàng triệu người đã theo dõi tiến trình này, nhiều người đã thử các phương pháp và cam kết của tác giả và áp dụng chúng trong cuộc sống của họ. Vì vậy, cuốn sách về hạnh phúc của Gretchen Rubin đã trở nên phổ biến từ rất lâu trước khi được xuất bản vào năm 2009. Và mặc dù nhà văn đã có một số tác phẩm trong tài khoản của cô ấy, tên của cô ấy đã được hàng triệu độc giả biết đến chính xác sau dự án này.

Tiếp nối hạnh phúc

Năm 2012, cuốn sách “Hạnh phúc ở nhà” được xuất bản. Trong đó, tác giả cho độc giả biết những thay đổi nào đã xảy ra trong cuộc sống của cô kể từ "Dự án" Hạnh phúc "đầu tiên của cô. Kể từ thời điểm cô quyết định trở nên hạnh phúc, đã 5 năm trôi qua, và nhiều điều trong cuộc sống của cô vẫn vậy - căn hộ, công việc, con cái, chồng con. Nhưng dự án này khiến cô ấy hạnh phúc hơn, cô ấy đã thay đổi để trở thành “Gretchen thực sự”. Không thay đổi cuộc sống của bạn, bạn đã thay đổi nó? Rõ ràng là nó.

Tác giả gọi tác phẩm mới là "Dự án" Hạnh phúc số 2 ". Nó sâu hơn nhiều. Từ dự án đầu tiên, rõ ràng là hạnh phúc bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi chính ngôi nhà của bạn. Trong Happy at Home, Rubin chia sẻ những kỹ thuật đã giúp cô ấy cảm thấy như đang ở trong chính ngôi nhà của mình.ở nhà. Đây là một dự án cá nhân và phản ánh giá trị và sở thích của cô ấy, nhưng không có một người nào trên thế giới này không được hưởng lợi từ dự án này.

Thay đổi bản thân

Tiếp nối dự án "Hạnh phúc" là cuốn sách "Thói quen tốt, thói quen xấu". Nó có thể được khuyến nghị một cách an toàn cho những người khao khát thay đổi. Tác giả, người đã nghiên cứu tiểu sử của những người nổi tiếng, đưa ra những ví dụ minh họa từ cuộc đời của những người vĩ đại, rút ra kinh nghiệm của những người cùng thời và giải thích rằng những thói quen tốt có thể thay đổi hoàn toàn cuộc đời của một người. Mọi người đều biết rằng đối với điều này, bạn cần phải loại bỏ các thói quen xấu. Nhưng làm thế nào để làm điều đó?

Tác giả của cuốn sách sẽ cho bạn biết tại sao quá trình hình thành thói quen mới lại khó khăn đến vậy. Gretchen sẽ dạy các chiến lược hiệu quả để giúp mang lại những điều tốt nhất và mới mẻ vào cuộc sống. Cuốn sách có gì đáng chú ý? Tác giả tiếp cận quá trình này theo một cách khá đặc biệt và giải thích nguồn gốc, sự hình thành thói quen và tính cách của một người theo một cách khác với hầu hết các sách hướng dẫn này.

Tác giả trích dẫn nghiên cứu của các nhà khoa học và trình bày chúng bằng ngôn ngữ đơn giản, đưa ra các bài kiểm tra giúp người đọc xác định loại tính cách và tính đến đặc điểm cá nhân, tiếp cận việc hình thành thói quen tốt. Những điều hiển nhiên được nhiều người biết đến được tiết lộ trong cuốn sách này theo một cách mới. Độc giả tại đây đang chờ câu trả lời cho những câu hỏi mang tính thời đại: "Những thói quen nào dẫn đến béo phì?", "Tại sao Tết lại khó giữ ý?" vv

Lấy tất cả mọi thứ từ cuộc sống

Một tác phẩm khác của tác giả trong lĩnh vực hoàn thiện bản thân là cuốn sách “Power,tiền bạc, danh vọng, tình dục. Hướng dẫn hành động”, xuất bản năm 2003. Ở đây độc giả sẽ tìm thấy những câu chuyện của các doanh nhân, chính trị gia, diễn viên nổi tiếng - nói một cách dễ hiểu là những người đã đạt được mọi thứ được bao hàm trong khái niệm "giấc mơ Mỹ".

Người viết đã thu thập tài liệu dựa trên các sự kiện và sự kiện của đời sống kinh tế, chính trị và công cộng hiện đại ở Hoa Kỳ. Những ví dụ, lời khuyên và phương pháp sinh động mà tác giả đưa ra trong cuốn sách đã truyền cảm hứng cho sự thăng tiến trong sự nghiệp và giúp bạn thành công hơn trong cuộc sống hàng ngày.

Bốn loại

Bốn xu hướng được xuất bản vào năm 2017. Trong cuốn sách nhỏ này, tác giả nói về bốn kiểu người và mô tả chi tiết tính cách của từng người trong số họ. Kiểu chữ này của tác giả được lấy cảm hứng từ Freud, và những ai đã quen thuộc với tác phẩm của ông có thể dễ dàng xác định được điều này. Ví dụ, Gretchen tuyên bố rằng một người được sinh ra với một xu hướng nhất định và không thay đổi xu hướng đó nữa.

Những sự thật đã biết trong cuốn sách của Gretchen được tiết lộ theo một cách mới, khi cô ấy tiết lộ chúng bằng những từ ngữ đơn giản và củng cố chúng bằng những ví dụ sinh động. Người viết tập trung vào bốn kiểu người:

• Ủng hộ là học sinh "A" và những người yêu thích quy tắc. Đối với họ, kỷ luật là sự thoải mái và tự do. Và họ cảm thấy không thoải mái nếu vì lý do nào đó mà họ phải phá vỡ các quy tắc.
• Câu hỏi là các nhà nghiên cứu và đổi mới. Để quyết định cách làm hoặc làm điều gì đó đúng đắn, họ tìm hiểu rất nhiều nguồn. Họ hỏi rất nhiều câu hỏi đến nỗi có một sự nghi ngờ rằng họ chỉ đơn giản là không có gìkhông muốn làm. Gretchen viết rằng các câu hỏi của họ "không phải là một cái cớ", chỉ là những người hỏi đã được sắp xếp quá sắp xếp: họ không thể bắt tay vào công việc mà họ không thấy rõ vấn đề.
• Bổn phận là những người có bổn phận và những người yêu thích trách nhiệm bên ngoài. Họ dễ dàng thực hiện những gì họ đã hứa hơn những gì họ muốn. Họ đặt nhu cầu của người khác lên trước nhu cầu của mình và thường yêu cầu người khác đặt điều kiện để họ hoàn thành công việc. Không phải tất cả mọi người đều đồng ý với điều này, bởi vì từ bên ngoài nó có vẻ lạ: những vấn đề là gì? Nếu bạn muốn, hãy làm, nếu bạn không muốn, đừng làm. Nhưng đó là cách những người có nghĩa vụ làm việc - điều kiện “làm đi, tôi sẽ kiểm tra” đơn giản là cần thiết để họ có động lực.
• Và cuối cùng, những kẻ nổi loạn. Đây là những kẻ nổi loạn, và điều đó nói lên tất cả - tự do và mong muốn của họ là bất khả xâm phạm, ngay cả khi phải nỗ lực rất nhiều. Các quy tắc được chấp nhận chung mà họ tuân theo mà không nhiệt tình sẽ không phù hợp với nguyên tắc.

Cách tiếp cận của tác giả rất thú vị, ngoài ra trên blog của cô ấy ngoài sách còn có rất nhiều bài báo và podcast về chủ đề này.

Sách khác

Ngoài những cuốn trên, cây bút của Gretchen Rubin thuộc:

• Bốn mươi cách nhìn Winston Churchill (2003).
• Bốn mươi Cách Nhìn JFK. New York (2005).
• Chất thải bẩn thỉu (2006).
• Đẹp hơn Trước (2015).

Nhận xét từ độc giả

Trong những cuốn sách của G. Rubin, theo độc giả, có rất nhiều lời khuyên để hình thành thói quen tốt, động lực để sống nhẹ nhàng hơn, tử tế hơn và tốt hơn. Sau khi đọc chúng, người ta bất giác đặt ra những câu hỏi mà tác giả đặt ra: hạnh phúc là gì, tại sao khôngquản lý để thoát khỏi trọng lượng dư thừa. Sau khi phân tích những gì bạn đọc, bạn áp dụng các phương pháp và lời khuyên của tác giả trong cuộc sống của bạn.

Nhiều người nói rằng những cuốn sách được viết dễ hiểu và dễ tiếp cận, có vẻ như bạn đang nói chuyện với một người tri kỷ. Những ví dụ mà tác giả đưa ra đã truyền cảm hứng và động lực. Khả năng tiếp cận, sự hài hước và chiều sâu trong cách trình bày, sự chân thành của tác giả mở ra cho bạn nhiều điều, và bạn nhận ra rằng “hầu hết các quyết định đều đơn giản”, bạn chỉ cần đặt mục tiêu và thực hiện bước đầu tiên hướng tới một cuộc sống mới: “A ý thức về mục đích là rất quan trọng đối với hạnh phúc.”