"Làm thế nào để thay đổi cuộc sống của bạn trong 4 tuần": tác giả, ý tưởng chính của cuốn sách

2024 Tác giả: Leah Sherlock | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 05:53

Sách này được một số độc giả gọi là sách để bàn. Bạn có thể quay trở lại với nó trong những khoảnh khắc khó khăn khi những khó khăn của cuộc sống đeo bám một người, và dường như phía trước chỉ có sự bấp bênh và trống trải. Cuốn sách này có thể giúp tập hợp sức mạnh, một người hiểu rằng mọi thứ đều nằm trong tay mình. Tổng quan ngắn gọn về "Thay đổi cuộc sống trong 4 tuần" của Joe Dispenza được trình bày trong bài viết này.

Bản chất con người

Bản chất con người là không cho phép cá nhân quyết định thay đổi cho đến khi mọi thứ trở nên thực sự tồi tệ. Chỉ những điều kiện khắc nghiệt, chẳng hạn như khủng hoảng, mất mát, chấn thương, đau đớn, mới có thể khiến một người dừng lại và suy nghĩ về những gì anh ta làm, cách anh ta sống và những gì anh ta phấn đấu. Câu hỏi chính là: vậy tại sao phải chờ đợi những trạng thái cực đoan, khi sẽ không có gì quay trở lại? Tại sao không bắt đầu sớm?

Toàn bộ thế giới vật chất được hình thành bởi các hạt hạ nguyên tử. Chắc chắn nhiều người đã nghe nói vềthí nghiệm nổi tiếng với một electron và hai khe, nơi nó đã được chứng minh rõ ràng rằng một electron có thể hoạt động như một sóng và một hạt. Bản chất của các electron là miễn là chúng không được nhìn vào (tức là không có người quan sát), chúng là điện thế thuần túy, ở trạng thái sóng. Nếu một người có thể thay đổi thế giới vật chất chỉ trong nháy mắt (một electron dưới sự quan sát bắt đầu hoạt động như một hạt tuân theo quy luật), thì điều này có thể có nghĩa là tất cả những mong muốn mà một người chỉ có thể tưởng tượng đều có thật trong trường lượng tử của xác suất. Họ đang đợi người quan sát của họ xuất hiện.

Luận điểm này gợi nhớ đến những ý tưởng của V. Zeland từ cuốn sách "Reality Transurfing", trong đó ý tưởng của Dispenza được giải thích bằng những từ ngữ hơi khác.

Đối tượng vật chất

Tất cả các đối tượng của thế giới vật chất đều có khả năng bức xạ năng lượng, và năng lượng, đến lượt nó, chứa một số thông tin. Bằng cách thay đổi trạng thái tinh thần của mình, một người có thể thay đổi các đặc điểm của bức xạ của mình.

Để thay đổi bộ não của chính mình, bạn cần có kinh nghiệm mới và tìm kiếm những hiểu biết sâu sắc để từ bỏ những điều bình thường, hiện tại. Thông tin mà sinh vật thông minh nhận được trong suốt cuộc đời dưới dạng kiến thức, cảm giác và cảm xúc được lưu trữ trong não, biến thành các kết nối synap. Một số môi trường và sự kiện ảnh hưởng đến một người làm nảy sinh những suy nghĩ kích hoạt các kết nối thần kinh đã được tích hợp sẵn trong não. Những kết nối thần kinh này chỉ phản ánh kinh nghiệm trước đó. Do đó, Joe Dispenza lập luận, trong thực tếchỉ những sự kiện đó mới có thể hiện thực hóa rằng tư duy của chúng ta có khả năng tái tạo. Có nghĩa là, sẽ không có gì mới xảy ra trong cuộc sống nếu một người "nghĩ với những suy nghĩ cũ", làm như mọi khi, và cũng trải qua những cảm xúc tương tự.

Trường lượng tử và cảm giác

Trong các cuộc phỏng vấn và tự truyện, nhiều người nổi tiếng trong lĩnh vực khoa học, chính trị, kinh tế và xã hội nói rằng họ luôn có hình ảnh rõ ràng về tương lai trong suy nghĩ của mình. Hình ảnh về sự thành công của họ đã tồn tại trong lĩnh vực lượng tử, và những người này tự thuyết phục bản thân về thực tế của tương lai đã định đến mức họ sống như thể giấc mơ của họ đã thành hiện thực.

Không có gì sai với những suy nghĩ và cảm xúc cũ, nhưng việc cuộn và hồi sinh liên tục trong ký ức về những sự kiện và kinh nghiệm cũ dẫn đến thực tế là một người không có "chỗ trống" để có được những ấn tượng mới, Joe Dispenza chắc chắn.

Ở đây và bây giờ

Trên thực tế, mọi người thường không ở hiện tại. Ví dụ, một người đi làm. Làm sao anh ta có thể ở bất cứ nơi nào khác được? Về mặt thể chất, anh ta thực sự đang ở ngay đây, nhưng về mặt tinh thần, anh ta đang ở một nơi nào đó rất xa. Anh nghĩ lại chuyến đi chơi hồ tuần trước, rồi nghĩ nếu đến muộn sẽ bị sếp khiển trách. Vì vậy, nó chỉ ra rằng trên thực tế một người ở bất cứ đâu, nhưng không phải ở hiện tại. Bang bang "nay va ngay" duoc to chuc de lam tham khao va co the di chuyen trong thoi gian va khong gian. Điều này sẽ giúp nhận ra bất kỳ tiềm năng nào, bởi vì không có tiềm năng nào trong quá khứ, điều đó đã xảy ra.

Khi một người cố gắng thay đổi cuộc sống của mình, tâm trí và cơ thể bắt đầu chống lại. Về phần trí óc, bạn vẫn có thể cố gắng “thương lượng”, nhưng về phần thân, sự việc phức tạp hơn nhiều. Đủ để nhớ bao nhiêu lần mỗi chúng ta đã cố gắng bắt đầu một lối sống lành mạnh ngay từ thứ Hai tuần sau: chạy bộ buổi sáng, đi tập thể dục đều đặn, ăn uống điều độ. Cơ thể thường chống lại. Với trí óc, một người hiểu rằng nên bỏ chiếc bánh này, nhưng cơ thể đã hình thành chứng nghiện đường rồi! Các nhà nghiên cứu về nam châm học nói rằng chứng nghiện này có sức mạnh tương đương với một loại ma túy.

Trong bất kỳ cơn nghiện nào, cơ thể và tâm trí đều thay đổi vị trí, Joe nói trong cuốn sách "Sức mạnh của tiềm thức, hay Cách thay đổi cuộc sống của bạn trong 4 tuần". Có nghĩa là, cơ thể ở một mức độ nào đó có thể suy nghĩ cho bạn. Suy nghĩ tạo ra ký ức, và nó gây ra những cảm xúc nhất định. Sau một thời gian, suy nghĩ chuyển thành ký ức và sau đó tự động tái tạo cảm xúc được mã hóa trong chính nó. Với sự lặp đi lặp lại, ba thành phần này (suy nghĩ, ký ức và cảm xúc) hợp nhất. Đây là cách cảm xúc được học. Khi chúng ta trải qua một cảm xúc đã học được, chúng ta thường không thể tìm ra "gốc rễ" của nó. Vì vậy, chúng tôi sống "trên máy".

Nghiện cảm xúc

Trong Cách thay đổi cuộc sống của bạn trong 4 tuần, Joe Dispenza tuyên bố ngừng sống"trên máy" chỉ có thể thực hiện được bằng cách học cách vượt qua những cơn nghiện cảm xúc. Ngay sau khi cơn nghiện được vượt qua, sức mạnh trước đây đã kích hoạt chương trình tự động này biến mất, có nghĩa là "tôi" thay đổi. Những cảm xúc được học đã đi sâu vào tiềm thức theo đúng nghĩa đen trở thành một phần của con người, một phần tính cách và nhân cách của anh ta. Nhưng đó chỉ là những chương trình thực sự không liên quan gì đến tính cách của chúng tôi. Bạn có thể so sánh nó với các ứng dụng được cài đặt trên điện thoại thông minh.

Tâm trạng, theo Joe Dispenza, là biểu hiện của các trạng thái hóa học ngắn hạn, cũng như một phản ứng cảm xúc kéo dài. Và điều này có nghĩa là một người có thể thay đổi tâm trạng của mình nếu anh ta thay đổi suy nghĩ của mình.

Làm thế nào để thay đổi cuộc sống của bạn?

Trước hết, theo Dispenza, bạn cần phải làm việc trên những suy nghĩ và cảm xúc của mình, sau đó thử một mô hình hành vi mới. Hành vi mới sẽ giúp có kinh nghiệm mới và trải nghiệm những cảm xúc mới. Theo thời gian, chúng sẽ thay thế những cái cũ. Vì vậy, một người có thể loại bỏ tất cả các chương trình ghi nhớ không cần thiết, và thay vào đó chúng để lại những chương trình mới và hữu ích. Nếu bạn tiếp cận quá trình này một cách có ý thức, não và cơ thể sẽ hòa làm một và không còn xung đột, tác giả của cuốn sách chắc chắn.

Bắt đầu bằng việc xây dựng hình ảnh hạnh phúc trong tâm trí bạn. Để làm được điều này, bạn cần nghĩ về những gì bạn thiếu để có được sự hài lòng và hạnh phúc trọn vẹn, để có một cuộc sống hài hòa với bản thân. Bạn cần xác định những gì bạn muốn thêm hoặc xóa nếu bạn đang tạo một phiên bản mới, cải tiến của chính mình.

Nguyên nhân phụ thuộc

Cuốn sách "Sức mạnh của tiềm thức, hoặc cách thay đổi cuộc sống của bạn trong 4 tuần" nói rằng trạng thái nghiện được hình thành nếu một người tin vào khả năng thoát khỏi sự khó chịu bên trong thông qua việc sử dụng bất kỳ yếu tố bên ngoài nào.. Đó là, một người có thể bắt đầu theo đuổi niềm vui (ma túy, thức ăn, trò chơi máy tính, rượu), hy vọng rằng điều này sẽ giúp anh ta tránh được những cảm xúc đau đớn và khó chịu. Tuy nhiên, anh ấy tránh quan niệm rằng những thú vui bên ngoài không thể tồn tại mãi mãi và không giới hạn, họ sẽ luôn muốn nhiều hơn và nhiều hơn nữa. Trong trường hợp không có những thú vui bên ngoài, con đường dẫn đến hạnh phúc và hài lòng sẽ dài ra miễn là một người cố gắng thoát khỏi chính mình. Theo Dispenza, hạnh phúc thực sự không phải là niềm vui bên ngoài, bởi vì sự phụ thuộc vào bất kỳ yếu tố nào chỉ khiến chúng ta xa cách với hạnh phúc thực sự. Nó nên được tìm kiếm không phải bên ngoài, mà bên trong chính bạn.

Chánh niệm và Thiền định

Chánh niệm Joe Dispenza gọi là quá trình khi một người nhận thấy những suy nghĩ và cảm xúc nhất định, và sau đó chỉ cần tiếp tục. Có nghĩa là, không có đánh giá về những gì đang xảy ra, người đó không suy nghĩ về lý do, không tích lũy chỉ trích hoặc tức giận, mà chỉ đơn giản là ghi nhận và tiếp tục.

Ngoài ra Joe Dispenza cung cấp trong cuốn sách này để thay đổi cuộc sống của bạn trong 4 tuần thông qua thiền định. Chúng được mô tả chi tiết trong ấn phẩm. Những cái chính là hai: "Các bộ phận của cơ thể" và "Đến nước". Giai đoạn này kéo dài trong tuần đầu tiên và trong tuần thứ haimột giai đoạn khác bắt đầu - quá trình cai sữa của chính mình. Ở đây sử dụng các kỹ thuật nhận biết, công nhận và xác định. Mỗi tuần, tác giả đưa ra phương pháp thực hành thiền định của mình.

Khắc phục phẩm chất mới

Theo Joe Dispenza, phải mất từ bảy đến chín tuần để hình thành và củng cố các đặc điểm tính cách mới. Vào cuối mỗi ngày, bạn cần kiểm tra lại bản thân, tự đặt câu hỏi về việc liệu nhiệm vụ hôm nay có được hoàn thành thành công hay không, có thất bại nào không và nếu có thì tại sao. Cũng cần phải tự hỏi mình trong những trường hợp nào và điều kiện nào những phản ứng cũ đã học xuất hiện, và khi nào những phản ứng này phát sinh nhanh đến mức không thể phân tích và ngắt quãng được. Bạn chắc chắn nên tự đặt câu hỏi rằng có thể làm gì để tránh những gián đoạn như vậy trong tương lai.

Kết

Đánh giá bằng các bài đánh giá, "Thay đổi cuộc sống của bạn trong 4 tuần" có thể được đề xuất để tự học, vì nó mô tả các phương pháp thực hành khác nhau mà bạn không chỉ cần đọc mà còn phải thực hiện. Chỉ bằng cách này, thông tin mà tác giả muốn truyền tải mới hữu ích. Tất cả những ai siêng năng thực hiện thiền định và các thực hành khác được trình bày trong sách đều lưu ý rằng cuộc sống của họ đã trở nên có ý thức hơn.