Cuốn sách của Allen Carr "Một cách dễ dàng để cai rượu": thể loại, nội dung, đánh giá

2024 Tác giả: Leah Sherlock | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 05:53

Ở Nga, không có nghiên cứu thống kê nào xác nhận tính hiệu quả của các phương pháp của Allen Carr. Nhưng có lẽ người hút thuốc nào cũng có một người bạn đã ít nhất một lần giới thiệu cho mình đọc cuốn sách Cách Bỏ Thuốc Lá Dễ Dàng. Cô ấy đã giúp nhiều người. Ít phổ biến hơn là Cách dễ dàng để Ngừng Uống rượu. Chủ đề nghiện rượu rất nhạy cảm. Không phải ai vượt qua được cũng không ngại giới thiệu cho bạn bè và người quen tác phẩm của người sáng lập phòng khám Easy Way.

Tính độc đáo của phương pháp là gì

Bỏ thuốc không dễ hơn leo lên đỉnh Everest. Nhưng Allen Carr, người sáng tạo ra một kỹ thuật độc đáo, đã bác bỏ huyền thoại này. Khi cuốn sách “Cách dễ dàng để cai rượu” ra mắt, nhiều người đã nghi ngờ. Người nghiện thuốc lá nặng có thể cầm điếu thuốc trên tay và đọc, dần dầnthấm nhuần những suy nghĩ về sự nguy hiểm của nicotin. Tuy nhiên, thật khó để tưởng tượng một người đang trong tình trạng say nặng lại hăng say nghiên cứu cuốn sách “Cách dễ dàng để cai rượu.”

Thật thú vị, phương pháp Carr, lần đầu tiên được sử dụng trong cuộc chiến chống hút thuốc và sau đó được công bố vào giữa những năm tám mươi, là phương pháp phổ biến cho tất cả các loại nghiện. Một trong những bệnh nhân cũ của phòng khám Phương pháp Dễ dàng đã nói như vậy.

Bệnh dễ đánh bại

Nghiện rượu là bệnh mãn tính không thể chữa khỏi. Chữa khỏi là có thể, chữa khỏi hoàn toàn thì không. Quan điểm này được nhiều lương y chia sẻ. Tác giả của Cách dễ dàng để Bỏ Uống rượu là một người phản đối giáo điều được chấp nhận chung. Nhưng anh ấy không cạnh tranh với Người nghiện rượu Ẩn danh.

Nhận xét của những người đồng hương của Allen Carr "Một cách dễ dàng để cai rượu" có thể khác với ý kiến của độc giả nói tiếng Nga. Trong không gian hậu Xô Viết, nghiện rượu luôn có quy mô rộng hơn ở châu Âu và châu Mỹ. Vì vậy, các phương tiện thoát khỏi nó sẽ hiệu quả hơn.

Allen Carr tin rằng nghiện rượu không thể được xếp vào loại bệnh nan y. Hơn nữa, ông ấy tin rằng bạn có thể thoát khỏi căn bệnh này chỉ trong bốn giờ nếu bạn trải qua một buổi điều trị tại phòng khám của ông ấy. Với sự trợ giúp của cuốn sách "Cách dễ dàng để bỏ rượu" của Allen Carr, một người bị chứng nghiện sẽ có thể vượt qua nó. Nhưng trước hết, bạn cần tìm thấy sức mạnh trong bản thân để cầm trên tay cuốn sách này. Điều này không quá dễ dàng đối với một người uống rượu một cách có hệ thống, nhưng không coi mình là một người nghiện rượu. Nhưng đối với những người nhận rabị mắc kẹt và quyết định đọc Con đường dễ dàng để ngừng uống rượu, tất cả những gì còn lại là đọc từng chương một cách cẩn thận và chu đáo.

Thực vật ăn thịt

Đây là tên một trong những chương của Con đường dễ dàng để cai rượu. Nội dung của cuốn sách sẽ không được kể lại ở đây. Hãy cùng nhìn lại những khoảnh khắc thú vị nhất. Những đánh giá tích cực về cuốn sách Cách dễ dàng để ngừng uống rượu của Allen Carr thường cho rằng văn phong của tác giả nhẹ nhàng và thoải mái. Không có hướng dẫn nghiêm ngặt. Trong khi đọc, ảo tưởng về một cuộc trò chuyện thân thiện từ trái tim đến trái tim được tạo ra.

Thể loại "Cách cai rượu dễ dàng" là một cuộc tư vấn tâm lý. Tác giả gọi đùa cuốn sách của mình là truyện trinh thám. Rốt cuộc, chúng ta đang nói về chứng nghiện giết chết một người.

Cây ăn thịt - bẫy côn trùng nhỏ. Nó giống như ảo tưởng rằng rượu giải phóng bạn khỏi các vấn đề và giảm căng thẳng. Những so sánh như vậy được Carr đưa ra trong cuốn sách Cách dễ dàng để ngừng uống rượu.

Một trong những mục tiêu của tác giả là giúp độc giả thoát khỏi không chỉ nghiện mà còn cả sự xấu hổ. Mỗi người bị chứng thèm rượu không thể cưỡng lại, ít nhất một lần trong đời, thấy mình trong một tình huống phi lý. Nghiện thường dẫn đến mất việc làm, mất gia đình và các vấn đề nghiêm trọng khác.

Chỉ mở một cuốn sách của Allen Carr là chưa đủ. Điều chính là nhận ra sự tồn tại của một vấn đề: thèm rượu, thứ mà bạn không đủ sức để tự mình loại bỏ. Nhưng cuốn sách của Allen Carr cũng rất đáng đọc đối với những người hiếm khi uống rượu, “vào những ngày lễ lớn”. nómột cách phòng ngừa, một khóa học nhỏ giúp bạn không mắc sai lầm trong tương lai.

Carr viết, "Tôi ghét từ nghiện rượu, nhưng sự ghét đó không kéo dài đến những người nghiện." Một người uống rượu cảm thấy lương tâm đau đớn, và điều này ngăn cản việc thoát khỏi cảm giác thèm rượu. Carr trình bày thông tin rất chính xác. Và đây là một lợi thế quan trọng của cuốn sách của anh ấy.

Trong điều kiện nuôi nhốt

Nghiện rượu là bị giam cầm. Có lẽ mọi người sẽ đồng ý với cách hiểu này. Nhưng kỹ thuật của Allen Carr khá bất thường. Tác giả của The Easy Way to Quit lập luận rằng nhà tù mà những người say rượu tìm thấy chính mình được tạo ra bởi những định kiến phổ biến trong xã hội. Thông thường, các bác sĩ cố gắng ngăn cản bệnh nhân uống rượu, trích dẫn toàn bộ danh sách các bệnh phát triển do uống rượu thường xuyên. Đây không phải là cách tốt nhất.

Đúng, một người uống rượu có thể lập một danh sách những căn bệnh khủng khiếp và xem qua nó mỗi khi nảy sinh ham muốn nhâm nhi. Nhưng sớm hay muộn, vì nó xảy ra trong hầu hết các trường hợp, anh ta sẽ xé danh sách khủng khiếp này thành nhiều mảnh nhỏ và ném nó đi.

Trong cuốn sách của mình, Allen Carr đưa ra một ví dụ thú vị. Hãy tưởng tượng rằng một bác sĩ xuất hiện trong phòng giam cho Bá tước Monte Cristo và sau khi kiểm tra tù nhân, nói với anh ta: "Ở lại đây không phải là cách tốt nhất cho sức khỏe của anh, anh nên ra khỏi đây, hoặc ít nhất là đi ra ngoài. không khí trong lành thường xuyên hơn. " Monte Cristo đã biết rằng ở trong tù sẽ không dẫn đến bất cứ điều gì tốt đẹp. Những lời khuyên như vậy là ngu ngốc và vô ích. Người tù trong tiểu thuyết cuối cùng sẽ ra khỏi ngục tối của mình. Nhưng liệu một người say có làm được không? Vấn đề là anh ta vừa đóng vai trò là một tù nhân vừa là một người cai ngục.

Trong rượu, một người nghiện rượu tìm cách giải tỏa các vấn đề. Khi nhận ra rằng cơn say đã đi quá xa, anh ta không thể quyết định chiến đấu với nó. Các bác sĩ cho biết, không thể cai nghiện rượu được, con đường thuyên giảm còn dài, khó khăn và còn ảnh hưởng xấu đến tinh thần, sức khỏe. Người uống rượu đang bị giam cầm bởi những định kiến do xã hội tạo ra.

Quy tắc Allen Carr

Để thoát khỏi cơn nghiện, bạn cần hiểu ba điều đơn giản:

1. Người uống phải loại bỏ những yếu tố cản trở mình để hạn chế tửu lượng. Một trong những yếu tố này là quan niệm sai lầm rằng không có bữa tiệc linh đình nào sẽ diễn ra mà không có rượu.
2. Cố gắng hạn chế tửu lượng bằng cách nghĩ về tác hại của nó, một người thấy mình đang ở trong nhà tù an toàn giống như tù nhân trong tiểu thuyết của Dumas.
3. Điều cuối cùng mà một người nghiện rượu muốn nghe là anh ta thảm hại và bất hạnh như thế nào. Để thoát khỏi nghiện ngập, bạn cần phải ngừng tự trách móc bản thân.

Công dụng của rượu

Trong cuốn sách của mình, Allen Carr không chỉ trích quá nhiều về rượu mà ông cố gắng tìm ra những khía cạnh tích cực của nó. Và anh ấy không tìm thấy nó. Carr lập luận rằng tiêu cực của rượu không nhiều hơn mặt tích cực. Nhưng nhấn mạnh: việc sử dụng rượuđồ uống không có lợi ích. Rượu hủy hoại ý chí và phẩm giá một cách có hệ thống. Nó không có tác dụng nào khác. Trong cuốn sách được xuất bản năm 1985, tác giả không nhấn mạnh đến việc cai thuốc lá khẩn cấp. Allen Carr cũng làm như vậy khi viết về chứng nghiện rượu. Ông không khuyên bạn nên hạn chế lượng đồ uống có cồn trong khi đọc. Đây là chi tiết cụ thể của phương pháp.

Đừng tự lừa dối bản thân nữa

Tất cả những người nghiện rượu đều nói dối. Không phải vì họ không trung thực. Có thể nói đây là một trong những triệu chứng của chứng nghiện rượu. Hơn nữa, những người uống rượu không chỉ nói dối người khác, mà còn cho chính họ. Để thoát ra khỏi bẫy rượu, bạn phải ngừng nói dối bản thân.

Allen Carr khuyến khích độc giả lập hai danh sách. Ở nơi đầu tiên những bất lợi của say rượu. Ở khía cạnh khác - phẩm giá. Khi biên soạn cả danh sách thứ nhất và thứ hai, bạn cần phải cực kỳ trung thực với bản thân.

Tẩy não

Vào thế kỷ 20, các chiến dịch chống rượu đã được thực hiện ở các quốc gia khác nhau. Tuy nhiên, quảng cáo rượu luôn rất hiệu quả. Rượu rất dễ chịu và thư giãn. Có rất nhiều chủ đề thú vị cho cuộc trò chuyện.

Allen Carr khẳng định tất cả chỉ là ảo tưởng. Ông đã tuân thủ cùng một quan điểm khi viết cuốn sách đầu tiên của mình, trong đó ông lập luận rằng nghiện nicotine chỉ có lợi cho các nhà sản xuất thuốc lá. Khi nói đến quảng cáo rượu, Allen Carr lấy người phương Tây Mỹ làm ví dụ. Các anh hùng của những bộ phim như vậy dành phần lớn thời gian của họ trong các quán bar. Tạohọ dường như không làm gì khác ngoài việc bơm đầy mình bằng rượu whisky rẻ tiền.

Độc giả nói tiếng Nga có thể nhớ nhiều hơn một bộ phim hài của Liên Xô hoặc Nga làm ví dụ. Những anh hùng trong các bộ phim nổi tiếng, trong lúc say sưa, không hề mất đi sức hấp dẫn của họ, thậm chí họ còn vướng vào những tình huống hài hước không chỉ làm phức tạp cuộc sống mà còn giải quyết một số vấn đề. Câu hỏi đặt ra: "Vậy tác hại của rượu là gì?" Cơ sở của phương pháp Allen Carr là từ chối những ảo tưởng mà chúng ta đã quen từ thời thơ ấu và chấp nhận nó là sự thật.

Đánh giá

Thật kỳ lạ, độc giả ở Nga, Belarus và Ukraine phản ứng tích cực với cuốn sách của tác giả người Anh. Những đánh giá này xác nhận rằng phương pháp được phát triển bởi một người đàn ông bị coi là một kẻ lừa đảo và một kẻ lừa đảo ở quê hương của mình vào những năm 90 bởi những người theo đuổi các phương pháp điều trị truyền thống, thực sự hiệu quả.