2024 Tác giả: Leah Sherlock | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 05:53
Ngày nay, các nhà tâm lý học có nhiều kỹ thuật khác nhau để thư giãn và thoát khỏi căng thẳng và trầm cảm. Trong số đó, các yếu tố lấy từ truyền thống phương Đông như thiền, đọc thần chú, thể dục khí và những thứ khác gần đây đã trở nên phổ biến. Bạn cũng có thể sử dụng mandala để tô màu, theo các nhà khoa học, việc làm với những họa tiết như vậy có tác dụng hữu ích đối với tâm lý con người, củng cố hệ thần kinh và giúp bạn thoát khỏi tâm trạng tiêu cực.
Mandala là gì?
Yếu tố này là một vòng tròn (có nghĩa là từ "mandala" trong tiếng Hindi), nó được sử dụng như một vật nghi lễ trong khi thiền định theo truyền thống Phật giáo. Biểu tượng thiêng liêng biểu thị nơi sinh sống của các sinh vật cao hơn - các vị thần, hay nói cách khác, nó là một loại bản đồ của vũ trụ. Ngoài ra, các mẫu tương tự cũng có thể được tìm thấy ở những người Mỹ da đỏ.
Mandalas (sơn thông thường và sơn đặc biệt đều có thể được sử dụng để tô màu những đồ vật này cho mục đích nghi lễ) được mô tả chủ yếu với sự trợ giúp của các hình học như hình tròn, hình vuông và hình tam giác nội tiếp. Vòng tròn bên trong có thể được tạo thành hình hoa sen.
Những mẫu như vậy có thể phẳng và nổi (dập nổi) từ nhiều vật liệu khác nhau và được thực hiện theo nhiều cách khác nhau. Nó có thể là thêu trên vải, vẽ trên đá hoặc cát, khắc trên tường, kết hợp bột màu, khắc trên gỗ, xà phòng hoặc dầu cứng, và mandala bằng giấy gần đây cũng trở nên phổ biến.
Thuộc tính kỳ diệu của mạn đà la
Những biểu tượng này có khả năng tập trung năng lượng, vì vậy chúng được sử dụng như một lá bùa hộ mệnh và các yếu tố để thực hiện mong muốn. Khi tạo một mandala để tô màu, bạn có thể được hướng dẫn các khái niệm sau:
- Vòng tròn - thể hiện ý nghĩa của sự an ninh, toàn vẹn và trật tự.
- Tam giác - với đỉnh hướng lên trên, nó tượng trưng cho lòng dũng cảm, sự can đảm, hoạt động, nếu không nó có nghĩa là khát vọng hủy diệt.
- Square - có nghĩa là sự ổn định, hợp lý và hiện thực hóa các ý tưởng.
- Xoắn ốc - theo đúng hướng có nghĩa là tạo ra, theo hướng ngược lại - hủy diệt.
- Star - sự tự tin, tự do và tinh thần.
Làm thế nào để tạo một mandala bằng chính tay của bạn?
Vẽ một mạn đà la là một quá trình sáng tạo, trong đó bạn có thể xác định các vấn đề tâm lý bên trong, trải nghiệm và những thứ tương tự. Ngoài ra, đồng thời, bạn có thể tìm thấy câu trả lời cho các câu hỏi được đặt ra hoặc tập trung mong muốn của bạn vào chương trình. Để hoàn thành kế hoạch tô màu mandala của bạn, trong đó có ẩn chứa ý nghĩa của bất kỳ ý tưởng nào, bạn có thể sử dụng các công cụ như la bàn, một mảnh giấy, bút chì, thước kẻ và sơn. Trong trường hợp này, bạn có thể làm theo thứ tự hành động sau:
- Đánh dấu một vòng tròn trên trang tính bằng la bàn.
- Phác thảo nội dung bên trong bằng bút chì đơn giản. Đây sẽ là ý nghĩa, ý tưởng, mong muốn chính, phải được thực hiện trên giấy một cách ngẫu hứng, ngẫu hứng. Tốt hơn hết bạn nên nhắm mắt lại trước điều này và nghĩ về bí mật mà bạn muốn nhận được hoặc biến thành hiện thực.
- Trong quá trình vẽ, bạn có thể lưu ý những điểm trên. Ngoài ra, mạn đà la có tâm, liên quan đến các yếu tố đối xứng được áp dụng.
- Hãy nghĩ ra một cái tên cho bức vẽ tượng trưng, nó phải thể hiện những gì đã bị che giấu.
- Mẫu đã hoàn thành có thể mang theo bên mình, để dưới gối, vân vân. Sau khi hoàn thành mong muốn, bạn phải cảm ơn Đấng toàn năng.
Màu Mandala đã trở nên rất phổ biến, nó được phát hành như một cuốn sách dành cho thiền định và chỉ là một cẩm nang luyện vẽ. Người ta lưu ý rằng khi sử dụng những khoản tiền như vậy, trí nhớ được cải thiện, sự lo lắng biến mất và khả năng sáng tạo được mở ra.
Đề xuất:
Tông màu lạnh. Làm thế nào để xác định tông màu sáng tối? Làm thế nào để chọn tông màu lạnh của bạn?
Khái niệm "tông ấm" và "tông lạnh" được sử dụng rộng rãi trong nhiều lĩnh vực của cuộc sống, và đặc biệt là trong nghệ thuật. Hầu hết tất cả các cuốn sách liên quan đến hội họa, thời trang hoặc thiết kế nội thất đều đề cập đến sắc thái màu sắc. Nhưng các tác giả chủ yếu dừng lại ở việc họ nêu thực tế là một tác phẩm nghệ thuật đã được trình diễn bằng giọng điệu này hay giọng điệu khác. Vì các khái niệm về màu sắc ấm và lạnh được phổ biến rộng rãi, chúng đòi hỏi sự cân nhắc chi tiết và cẩn thận hơn
Bắt màu vàng. Màu sắc và sắc thái. Sắc thái của màu vàng. Làm thế nào để có được màu sơn vàng. Màu vàng trong quần áo và nội thất
Điều đầu tiên màu vàng liên quan đến ánh nắng mặt trời, vì vậy hãy chào đón sau một mùa đông dài. Sự hồi sinh, mùa xuân, hòa đồng, vui vẻ, náo nhiệt - đây là những đặc điểm chính của màu vàng. Bài viết này dành riêng cho các sắc thái của màu này
Tôi muốn đóng phim! Làm thế nào để làm nó? Cơ quan đúc. Làm thế nào để các diễn viên trở thành
"Tôi muốn đóng phim!" - một cụm từ như vậy có thể được nghe thấy khá thường xuyên. Đây là niềm mơ ước của bao cô gái và chàng trai. Đôi khi câu nói “Tôi muốn đóng phim” thậm chí còn trở thành mục tiêu chính trong cuộc đời của một người. Chà, hoặc một trong những điều cơ bản nhất
Làm thế nào để chơi Crazy Monkey? Làm thế nào để giành chiến thắng?
Slot với nhân vật chính - một con khỉ điên - đã được coi là một trong những trò chơi nổi tiếng nhất thế giới trong vài thập kỷ. Máy đánh bạc Crazy Monkey có những đặc thù và bí mật riêng. Biết về chúng, bạn có thể tăng cơ hội thắng lớn
Làm thế nào để đọc bảng chữ? Làm thế nào để đọc tablature guitar?
Bài viết dành cho nhiều người mới bắt đầu học guitar đang gặp phải vấn đề về cách đọc tablature guitar. Dưới đây là các ký hiệu và ký hiệu khác nhau có thể khó hiểu đối với người mới bắt đầu
