Cách ném phi tiêu vào phi tiêu một cách chính xác: kiến thức cơ bản, kỹ thuật trò chơi

2024 Tác giả: Leah Sherlock | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 05:53

Darts (dịch từ tiếng Anh - phi tiêu) là một trò chơi thể thao và nghiệp dư phổ biến. Các thiết bị giống như mũi tên nhỏ được ném vào một mục tiêu hình tròn đặc biệt có đánh dấu khu vực. Để cảm thấy tự tin trước đối thủ, bạn cần biết cách ném phi tiêu vào người một cách chính xác. Nó không dễ dàng như vẻ bề ngoài.

Những điều cơ bản về ném

Để hiểu được kỹ thuật của trò chơi, cần lưu ý rằng dụng cụ thể thao di chuyển sau khi ném theo hình parabol. Nó có thể thay đổi độ cao tùy thuộc vào lực tác dụng khi ném phi tiêu.

Những bậc thầy có thông lệ nhất định sẽ ném viên đạn theo một đường cong parabol chính xác, có tính đến đường bay đảm bảo của nó dọc theo một quỹ đạo nhất định, sau khi nó được thả ra khỏi tay. Khi ném, khuỷu tay phải bất động, khi kéo cánh tay về phía sau bằng cọc, nó sẽ được nâng lên ở giai đoạn cuối của cú ném. Trong trường hợp này, bàn tay tiếp tục di chuyển sau đường đạn, sau khi nó rời đi. Để ném phi tiêu vào phi tiêu một cách chính xác, bạn cần cố định vị trícổ tay. Đung đưa bằng bàn chải với hành vi khéo léo giúp tăng tốc chuyến bay. Tuy nhiên, những người mới bắt đầu cần phải cẩn thận khi sử dụng kỹ thuật này, vì không dễ dàng để tính ngay hướng ném.

Các khía cạnh kỹ thuật của mục tiêu

Làm thế nào để học ném phi tiêu vào phi tiêu? Đầu tiên, bạn cần lưu ý rằng kết quả thành công bị ảnh hưởng bởi thời điểm viên đạn được phóng ra khi ném. Nhiệm vụ chính khi giải phóng đỉnh cao là thư giãn đồng bộ khi các ngón tay được mở ra. Hành động này được kết nối chặt chẽ với nhau với tư thế và cử động cổ tay của bàn tay.

Aiming gây ra những khó khăn nhất định trong trò chơi. Một số thành phần của hoạt động này phải được kết hợp và tương quan với nhau. Các thành phần chính của “hướng tầm nhìn” là:

• tập trung tối đa vào quả ném;
• ổn định;
• cách cầm đường đạn chính xác;
• dứt khoát và tự tin khi ném.

Khi nhắm mục tiêu, bạn nên sao cho đường đạn và mục tiêu nằm trên cùng một đường, sau đó tập trung vào mục tiêu. Điều quan trọng cần lưu ý là đường ngắm bắt đầu từ mắt của vận động viên, di chuyển nhẹ nhàng vào ống phóng lao nhỏ, kết thúc bằng mục tiêu.

Làm thế nào để ném phi tiêu vào phi tiêu?

Khoảnh khắc tiếp theo là cú xoay người khi ném. Nếu không có người thực hiện thành thạo vị trí này, cơ hội bắn trúng mục tiêu chính xác là rất ít ngay cả khi tập trung tốt. Không cần phải xoay mạnh, điều này sẽ không cải thiện độ chính xác. Ngoài ra, bạn phải học cách dẫn đường đạn theo đường parabol.

Mộtcủa các điểm chính - đầu của phi tiêu nên nhìn lên trong khi nhắm mục tiêu. Trong quá trình xoay, góc tăng, và trong quá trình tăng tốc, nó giảm. Việc hạ cây lao mini ở bất kỳ giai đoạn nào của cú ném là một lỗi kỹ thuật nghiêm trọng.

Bước thực hiện tự nhiên và dễ dàng, không dùng lực quá mạnh. Nó phải được thực hiện trơn tru trong một động tác, không bị rách ngay lập tức cho đến thời điểm ném. Nó là cần thiết để nhớ về khuỷu tay, mà đi lên. Nếu tay tham gia vào cú vung vợt, thì tay sẽ được đưa về phía trước ở giai đoạn này cho đến khi chi được duỗi ra hoàn toàn khi kết thúc cú ném. Một điểm quan trọng trong kỹ thuật giao dụng cụ thể thao là chuyển động của nó, bị ảnh hưởng đáng kể bởi sự thay đổi cơ học của tay ném. Với thao tác thích hợp, việc buông bỏ trở nên dễ dàng và không gây căng thẳng quá mức.

Kết thúc ném

Trong các bước sau của bài học ném phi tiêu đúng cách, có một số điểm quan trọng cần lưu ý. Trong số đó:

1. Kiểm soát điểm rơi, điều này thường rất khó. Trong thể thao chuyên nghiệp, đây là một sai lầm kỹ thuật thô thiển. Cần phải cẩn thận để đảm bảo rằng khuỷu tay không nhô lên hoặc giai đoạn hoàn thành bị xáo trộn.
2. Tại điểm quan trọng của cú swing, bàn tay phải ở góc vuông với cẳng tay.
3. Để hoàn thành cú ném tối ưu, cánh tay được mở rộng để hướng vào mục tiêu đã chọn.
4. Tránh sai lầm phổ biến củarơi chi sau khi thả ngọn giáo nhỏ.
5. Để thẳng cánh tay trong vài giây, hơi ngửa lên, điều này sẽ giúp bạn có thể cảm nhận được phần cuối cùng của cú ném.

Làm thế nào để ném phi tiêu vào phi tiêu và trúng mục tiêu chính xác?

Một yếu tố quan trọng của kỹ thuật trong trò chơi này là cầm đường đạn trong tay khi ném. Người cầm phải điều khiển mũi lao mini trong từng giai đoạn của cú ném, tạo cho nó đường bay chính xác. Việc cầm trực tiếp phi tiêu (tay cầm) phụ thuộc vào ba thông số chính:

1. Đặc điểm giải phẫu bàn tay của vận động viên.
2. Sắc thái cấu tạo của đường đạn.
3. Khối lượng và loại hạng mục công việc.

Đừng căng ngón tay khi ném. Khi nhắm và ném, bạn không được quên thở. Nếu nó bị vỡ, sự mượt mà của chuyển động sẽ bị xáo trộn, kết quả là ném ra không đồng đều và quét.

Xác định trọng tâm của dụng cụ thể thao là một trong những khía cạnh chính của việc đánh chính xác mục tiêu. Các ngọn giáo nhỏ phải được cân bằng trên các ngón tay, có tính đến thực tế là nó nằm dưới trọng tâm của điểm đặt ngón cái của chi đang làm việc. Ngón giữa và ngón trỏ đặt lên trên, nắm chặt dụng cụ thể thao.

Lựa chọn chân đế

Trong số các tính năng của kỹ thuật dạy cách ném phi tiêu đúng cách là lựa chọn giá đỡ. Không được gây khó chịu, không có độ dốc quá lớn. Những người chơi mới bắt đầu phát triển tư thế thoải mái của chân dần dần, đặc biệt quan trọng trong giai đoạn đầunó không.

Để ném phi tiêu chính xác nhất, chỉ sử dụng bàn tay đang hoạt động. Vai trò chính trong tư thế được thực hiện bởi tư thế chính xác của cơ thể. Vì hướng của vị trí hoàn toàn phụ thuộc vào chi làm việc, người thuận tay trái trở thành phần bên trái của cơ thể về phía mục tiêu, người thuận tay phải, ngược lại. Trong mọi trường hợp, hai chân rộng bằng vai.

Chân đỡ đặt ở ranh giới với vạch giới hạn, chi thứ hai hơi duỗi ra sau và nâng lên trên mũi chân. Hãy nhớ rằng không được vượt qua hoặc chạm vào đường ranh giới, điều này là vi phạm nghiêm trọng các quy tắc của trò chơi.

Có ba loại giá đỡ:

1. Vị trí phía trước khi cơ thể song song với mục tiêu.
2. Tư thế bên (thân so với mục tiêu nằm ở góc vuông).
3. Biến thể cơ bản (vận động viên được đặt ở góc 45-60 độ so với mục tiêu).

Cơ thể đóng vai trò hỗ trợ ở mọi tư thế, tính đến thời điểm ném. Ánh mắt nên được nhìn thẳng vào mục tiêu, trong khi căng cổ. Vận động viên chọn tư thế dựa trên kinh nghiệm và sở thích cá nhân.

Dư

Trước khi ném phi tiêu vào phi tiêu, người chơi phải đứng thăng bằng hoàn hảo. Lúc đầu, kỹ năng này không dễ phát triển, vì vậy bạn nên bắt đầu từ những góc nhỏ, không cúi người về phía trước quá nhiều.

Để phân phối khối lượng một cách hợp lý, cần phải chuyển trọng lượng chính sang chân đỡ, và chi sau sẽ có tải trọng cần thiết để duy trìsự cân bằng của giá đã chọn. Trong mọi trường hợp, vị trí trước khi ném phải tự tin và vững chắc, giống như một bức tường. Trong mọi trường hợp, chân đỡ không được nhấc lên khỏi sàn hoặc bật lên.

Kết quả

Nhiều người mới chơi thắc mắc phi tiêu ném được bao xa? Theo luật chơi, khoảng cách tối thiểu từ mục tiêu đến đường biên là 2370 milimét. Sơ đồ mô tả khoảnh khắc này được trình bày ở trên trong ảnh.