Bellydance cho trẻ em: các bước nhảy và các tính năng của chúng

2024 Tác giả: Leah Sherlock | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 05:53

Khiêu vũ là một hoạt động nổi bật giúp định hình vóc dáng, phát triển sức bền, thể lực và hoạt động tình cảm. Anh ấy dạy về biểu cảm và vẻ đẹp.

Ngày nay, múa bụng rất phổ biến. Và điều này không có gì đáng ngạc nhiên. Xét cho cùng, múa bụng giúp cải thiện sức khỏe, nâng cao thể trạng và cải thiện tâm trạng. Nó cho phép bạn thư giãn, cảm thấy tự do và thoải mái hơn, tăng thêm sự tự tin, bộc lộ khả năng sáng tạo, phát triển khả năng nghe nhạc và phối hợp các chuyển động.

Ả Rập khiêu vũ cho các cô gái là hiện thân của những tưởng tượng của họ. Chỉ riêng trang phục cũng đáng giá rồi. Họ làm họ ngạc nhiên! Sau tất cả, tất cả các cô gái đều mơ ước trở thành những mỹ nhân phương Đông huyền diệu và những nàng công chúa nhỏ.

Hoạt động tập thể giúp bé hòa đồng hơn. Các bài học được tổ chức trong một môi trường vui tươi và sáng tạo, nơi trẻ em làm quen với nhịp điệu phương Đông và học các bước nhảy. Như làBầu không khí có lợi cho việc học tập dễ dàng hơn. Trẻ em học cách ứng biến: kết hợp các bước nhảy đơn giản tùy theo giai điệu.

Vũ điệu phương Đông - thưởng thức âm nhạc, sự tinh tế và rực rỡ của trang phục, độ dẻo độc đáo. Phần chính và không thể thiếu của nó - biểu diễn trên sân khấu - giúp thoát khỏi những phức tạp. Sau khi học các bước nhảy, đứa trẻ chắc chắn sẽ thể hiện thành tích mới của mình trước gia đình và bạn bè. Điều này sẽ mang lại cho anh ta sự thỏa mãn về mặt đạo đức, anh ta sẽ có mong muốn đạt được thành công lớn trong sáng tạo, điều này sẽ trở thành mục tiêu của anh ta. Trẻ em nhận thức rõ hơn về quan hệ đối tác, tình bạn là gì, chúng có trách nhiệm nhất định với tập thể và chúng bắt đầu hiểu toàn bộ ý nghĩa của từ này. Các cô gái cảm thấy như những nữ diễn viên, sự bí ẩn và quyến rũ tự nhiên sẽ xuất hiện trong họ.

Điều quan trọng nhất là động tác vũ đạo có tác dụng bồi bổ cơ thể trẻ:

- chúng phát triển và củng cố các cơ quan vùng chậu, giúp việc sinh nở dễ dàng hơn trong tương lai;

- ngăn ngừa sự phát triển của một số bệnh phụ khoa;

- phát triển khả năng vận động của khớp.

Ngoài ra, khiêu vũ còn cải thiện vóc dáng, tư thế và dáng đi, giúp cơ thể dẻo dai và dẻo dai hơn.

Tính năng dạy trẻ em các điệu múa phương Đông

Bellydance có thể tập ở hầu hết mọi lứa tuổi, nhưng có giới hạn thấp hơn. Các bác sĩ không khuyên trẻ em dưới tám tuổi học nó.

Không phải trẻ em nào cũng được phép thực hiện các bước nhảy. Dành cho trẻ em năm tuổinó chỉ được phép phát triển độ dẻo và “sóng” nhỏ, từ tám đến mười một - “tám”, “thổi” êm và “rung” nhẹ. Một chương trình đặc biệt, được phát triển cho từng nhóm riêng lẻ, nên bao gồm các động tác vũ đạo đẹp mắt nhưng đơn giản về thể chất, các bài tập giúp làm nóng cơ và hình thành tư thế chính xác của các bộ phận khác nhau trên cơ thể. Vì vậy, khi gửi trẻ đến studio, bạn nên đảm bảo rằng các bài học sẽ được giảng dạy bởi một giáo viên có chuyên môn.